Finde deine innere Balance
Entdecke die Kraft von Yoga und genieße einen Tag voller Energie, Entspannung und Achtsamkeit.
Vormittag
- Dynamischer Einstieg mit verschiedenen Sonnengruß-Abfolgen
- Kräftigung und Mobilisation des gesamten Körpers
- Steigerung der Energie und Konzentration
- Ausklang mit einer geführten Meditation
Nachmittag
- Einführung in verschiedene Pranayamas (Atemübungen)
- Verbinde dich mit der Kraft deines Atems
- Spüre die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist
- Ausklang mit einer geführten Meditation
Abschluss
- Geführte Meditation zur Tiefenentspannung
- Finde inneren Frieden und Gelassenheit
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die Yoga neu entdecken oder ihre Praxis vertiefen möchten. Nutze diese Gelegenheit, um etwas Neues für dich und dein Wohlbefinden zu tun.
21. September 2024, 10:00 – 17:00 Uhr
(Einlass ab 9:30 Uhr)
Anmeldung: +49 (0) 1575 7053641 (Sabine Westhauser)
Ort: Tanzschule FAYOUM, Richrather Str. 47, D-40723 Hilden
Kosten: 60,– €