Ein Workshop für Resilienz durch innere Stabilität und Selbstführung
Was gibt uns Halt, wenn das Leben fordernd wird?
Wie entsteht Resilienz – nicht als Konzept, sondern als verkörperte Erfahrung?
In einem ausgewogenen Wechsel aus Theorie und intensiver Praxis (Asana, Bandhas, Pranayama, Meditation) erforschen wir die drei Zustände des Selbst, unser inneres Sicherheitssystem sowie Selbst- und Co-Regulation.
Resilienz entsteht dort, wo wir uns selbst halten können.
Voraussetzung:
- Teilnahme am Basis-Workshop „Der Ausatem als Weg nach innen – Ein Tagesworkshop zur Selbstregulation und inneren Ruhe“
oder
- Grundkenntnisse in Asana und Pranayama-Praxis
Termin: 18. April 2026
Uhrzeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Kosten: 80,- €
Adresse:
Yogastudio Hilden
Sabine Westhauser
Niedenstraße 13
40721 Hilden
Kontakt und Anmeldung:
Sabine Westhauser
📧 info@yogastudio-hilden.de
📞 +49 (0) 1575 7053641
🌐 yogastudio-hilden.de
Ich freue mich darauf, dich in meinem Studio begrüßen zu dürfen!
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Sabine Westhauser