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"Mit Yoga den Weg zur eigenen Mitte finden"
Liebe Yogafreunde, liebe Yogainteressierte
Herzlich willkommen auf meiner Internetseite
In meinem Studio gebe ich Kurse für Hatha-Yoga sowie Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues.
Neu im Programm ist ein Yogakurs für Kinder ab 8 Jahre
Alle Kurse sind so gestaltet, dass Anfänger und auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Die verschiedenen Körperhaltungen (asana), Atem- und Entspannungsübungen wirken auf Körper, Geist und Seele und somit ganzheitlich.
Das Hauptmerkmal einer Haltung (asana) ist das Prinzip "sthira sukham asanam" (Patanjali Yogasutra II.46)
Stabil und doch Entspannt, so soll die Haltung sein.
Nach diesem Prinzip wird die Yogastunde aufgebaut, wobei das Wohlbefinden aller Teilnehmer im Mittelpunkt steht.
Die verschiedenen Atemtechniken (pranayama) lassen den Geist zur Ruhe kommen und ermöglichen dem Praktizierenden innere Gelassenheit zu entwickeln.
