Kinder-Yoga
Langes sitzen in der Schule, wenig Abwechslung, psychischer Druck hinterlassen schon bei unseren Kindern Spannungen und Verspannungen in Körper und Geist.
Yogahaltungen, Atem- und Entspannungsübungen können dazu einen Ausgleich schaffen.
Löwe, Katze, Baum, Berg………….. eingebettet in Fantasiegeschichten erlernen die Kinder spielerisch die verschiedenen Haltungen aus dem Hatha-Yoga und erleben sich selbst.
Die Unterrichtseinheit für die Kinder beträgt – wie bei den Erwachsenen – 90 Minuten. Der Übungsrhythmus ist kindgerecht angelegt, soll Spaß machen und auch die Kreativität der Kinder fördern. Am Ende der Unterrichtsstunde malen die Kinder oft ihre „Lieblingshaltungen“ oder das Erlebte aus den Traumreisen wird künstlerisch dargestellt.
Yoga für Kinder stärkt das Selbstbewusstsein, fördert Konzentration und Kreativität. Schafft Raum für Ruhe und Entspannung.
